Dedicato a voi...
La cervicalgia: se la conosci, puoi prevenirla e impari a curarla.
Neck School
La Neck School agisce sui fattori di rischio appena elencati; unisce i contributi della medicina, della cinesiterapia, dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute. Essa si è dimostrata una metodica utile e duratura nel trattamento della cervicalgia:
- utile perché non solo riduce il dolore ma anche le cause che lo provocano;
- duratura perché mette in condizione di prevenire le ricadute.
Prima dell’avvento della Neck School il paziente sofferente di cervicalgia si affidava soprattutto a terapie passive, al riposo, ai farmaci, ai massaggi, al collare e alle diverse forme di terapia fisica strumentale (elettroterapia, magnetoterapia, laserterapia, ultrasuoni).
La Neck School è innovativa perché permette di passare da un trattamento passivo ad un trattamento attivo, cioè rende il soggetto che soffre di cervicalgia non più passivo esecutore di prescrizioni mediche, ma attivo e cosciente protagonista del suo trattamento.
Egli che è la prima persona interessata diventa anche il primo responsabile:
- conosce la sua colonna vertebrale, com’è fatta e come funziona e sa qual è il meccanismo che produce i dolore;
- usa correttamente la colonna vertebrale nelle posizioni e nei movimenti quotidiani;
- conosce ed esegue regolarmente gli esercizi utili per prevenire e combattere il dolore;
- sa effettuare i giusti compensi;
- conosce gli esercizi utili per colmare le proprie carenze di mobilità, di elasticità o di forza;
- per mezzo delle tecniche di rilassamento impara a gestire la propria ansia e le proprie tensioni;
- completa l'azione preventiva con un corretto stile di vita e con la consuetudine a svolgere attività motorie.
Il soggetto così preparato acquisisce un atteggiamento di fiducia con la capacità di autogestire la cervicalgia attraverso un impegno personale.
